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体力を少しでもつけるために、週2回ペースで家の周りを歩くことにしました。

普通に歩いて30分強、走って20分くらいの距離。
今は9割歩き、1割ジョギング~走るのペースなのですが、
だんだんジョギング~走る割合を上げていこうと思っています。
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