フィットネスジム

9月末から、フィットネスジムに通い始めました。


というのも、9月始めに行った神戸で、15年来の親友がフィットネスを始めたことを聞き、
自分も始める良い機会だと思ったからです。



最初に行った日に体力測定をすると、
標準と比べて筋肉量が5～6kg足りないという結果が出ました。
そこで、まず筋肉量1kgアップを目標に頑張ってみてはどうかと
スタッフの提案を受けました。



私の場合　平日にジムに通うことはしんどいので休日のみのコースを選択。
土曜・日曜・祝日で、とにかく行ける日は行こうと考えて通っています。



先々週は2回、先週は体調を崩して行けず、今週は土・日・月と行きました。


今後　自分がどのように変わっていくのか。それは小さな変化かもしれませんが、
やらないよりはマシ。いずれは仕事に活きるようになるかもしれない。
そういうことを考えながら通っています。

10月4日

昨日、5900km突破しました。6000まで長いですね。

久しぶりに体調を崩してしまい、今日の勤務が精神的に長く感じました。
どうしても休めない日だったので、深夜帯にかかりつけの病院を受診。
薬を処方してもらい臨みました。

なんとか勤務中に気分が悪くなったり働けなくなったりすることはなく、
平穏とは言えないながら勤務を終了することができました。

9月17日

今日は歩きました。一度のウォーキングで40分～1時間ほど歩きます。

ブログのアクセス履歴を見てみると、最近 外国からのアクセスが多いことがわかりました。
どうしてなのかは分かりませんが、しばらくそっとしておくことにします。

9月14日

今日は歩きました。

先週は大阪・神戸に遊びに行き、今週は職場の飲み会があったので少し疲れております。

8月31日

昨日は歩きました。
今日はガソリンを入れに行ったのですが、まだ162円 / L という高さ。
もうちょっと安くなってくれないと困ります。

8月26日

5600km突破しました。
昨日の勉強会の会場は、町中から遠く離れた会社の会議室であり、
自宅からそこまでのタクシー代が片道3000円オーバーしました。
チケットをもらっていたからよかったものの、
交通費で往復6000円以上かかる会場には、なかなか自腹では行きにくいものです。

8月23日

5555km突破しました。

定期的にblogのコメント欄がスパムであふれることがあって、現在がその状態です。
数日放っておくと10個くらい外国語で「シアリス（ED治療薬）買いませんか？」という広告が
投稿されています。なんでシアリスばっかり。

8月15日

今日は歩きました。


約3週間後に、大学の同級生に会いに大阪に行ってきます。
県外に出るのが3～4年ぶりとかいう始末なので出不精ですか、そうですか。

8月5日

5400km突破です。
職場の昼休みに食べるためのお菓子が無くなったので、
近くのスーパーに買い物に行きました。

次々と商品が入れ替わっていて、見るだけでも楽しさがあります。


最近のお気に入りは『kirin 世界のキッチンから　ソルティライチ』シリーズ。

7月25日

5300km突破。
梅雨も明け、暑さがひどい状態になって来ております。

1ヶ月のうち1週間はとても忙しい週、ってのは逃れられないのですかね。