フィットネスジム

9月末から、フィットネスジムに通い始めました。


というのも、9月始めに行った神戸で、15年来の親友がフィットネスを始めたことを聞き、
自分も始める良い機会だと思ったからです。



最初に行った日に体力測定をすると、
標準と比べて筋肉量が5～6kg足りないという結果が出ました。
そこで、まず筋肉量1kgアップを目標に頑張ってみてはどうかと
スタッフの提案を受けました。



私の場合　平日にジムに通うことはしんどいので休日のみのコースを選択。
土曜・日曜・祝日で、とにかく行ける日は行こうと考えて通っています。



先々週は2回、先週は体調を崩して行けず、今週は土・日・月と行きました。


今後　自分がどのように変わっていくのか。それは小さな変化かもしれませんが、
やらないよりはマシ。いずれは仕事に活きるようになるかもしれない。
そういうことを考えながら通っています。